Обо мне

Кто я

Меня зовут Катя.

Я не расскажу тебе, что нужно просто меньше есть и больше двигаться. Ты и так это знаешь — и именно поэтому до сих пор здесь, а не там, где хотела бы быть.

За более чем 10 лет работы с женщинами я увидела одно и то же снова и снова: проблема не в знаниях. Проблема в том, что происходит до срыва — там, где никакая теория про КБЖУ не успевает сработать.

Поэтому я не делаю ещё один курс «начни с понедельника». Я построила систему из трёх уровней — потому что у разных людей на разных этапах болит по-разному:

— Тем, кому нужно решение прямо сейчас, в моменте — «Аптечка от срыва».

— Тем, кто устал считать и не понимает, что реально управляет их весом — «Разбор полётов».

— Тем, кто настроил систему один раз, но знает, что жизнь её постоянно ломает — «Иммунитет АНТИСРЫВ».

Я сама в свое время прошла через тяжелейшее РПП и поняла, что дело зачастую не в силе воли. Дело в отсутствии системы и том, что в нашей голове куча установок, мешающих получить результат. Я сейчас не про отсутствие дисциплины, ни в коем случае: чаще на практике я вижу слишком много дисциплины и введение себя в некомфортную систему, что саботирует результат и вызывает срывы.

Я не обещаю, что ты перестанешь хотеть шоколад в 9 вечера. Я обещаю, что в этот момент у тебя будет, что делать — вместо того чтобы просто сдаваться...